健康 Archive

40歳以上の女性へ。これだけは押さえておこう。更年期障害ってこんな感じ!

先日、産婦人科の健康診断に行った時の話です。 血液検査の結果を見て、一言。 「あー、正枝さん、良かったですね〜 順調に年齢を重ねていますよ〜(*^^*)」 まー早く言っちゃえば、 ホルモンの数値がしっかり年齢に応じている […]

咳喘息で咳が止まらなくなった時の対処法はこれ!

風邪は治ったはずなのに、咳はちっとも治まらない人や、 特に具合は悪くないのに何週間も空咳が続く人、 夜中に咳で何回も起きたり、朝方になると咳がひどくなる。 また、昼間も人と話しているとイガイガして咳がでてしまう。 こんな […]

絵を描くのが苦手な人でも、思わず夢中になる課題

みんなに出された意外な課題 臨床心理士の先生が、月に1回開催しているカウンセリング研究会に出席した時の話です。 今日はみんなに絵を描いてもらいます!と言われ みんなで「えーーーーっ」と拒否反応が起こったけど、 それは意外 […]

「身体中の神経を研ぎ澄ます」この方法で試せる自己神経度チェック!

普段脚や手の神経を意識していますか? よく身体中の神経を研ぎ澄ませって聞くけど、 具体的にどうすればいいのか分からなかったりしますよね。 以前、習っていたダンスの先生が教えてくれた方法が ちょっと面白かったので紹介します […]