「身体中の神経を研ぎ澄ます」この方法で試せる自己神経度チェック!

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普段脚や手の神経を意識していますか?

よく身体中の神経を研ぎ澄ませって聞くけど、
具体的にどうすればいいのか分からなかったりしますよね。

以前、習っていたダンスの先生が教えてくれた方法が
ちょっと面白かったので紹介します!

それは、
床に一本の木綿糸を引いて、
目をつぶって、その糸を確認しながら歩く。

それだけ。

糸の上を外れずに5m以上歩けたら賞状物!

なんだ簡単じゃんと思ったでしょ?

でも、これが、意外に難しい!

ポイントはちゃんと糸を脚で探しながら歩くことです。
ただ歩くだけなら、できるけど、1歩1歩、指先で糸を感じながら
歩いていくんです。

その時は、15人くらいで試したけど、
糸の上を最後まで行けた人はほとんどいませんでした。

糸を足の裏で感じながら歩く
これは、神経が研ぎ澄まされていないとできないんです!

これをすることで、
普段は意識しない足の神経に集中できるので、とってもいいんだとか!
ダンスをするときに手や足まで神経が行き届くようになり
繊細な表現ができるようになるそうです。

自分の神経がどれほど研ぎ澄まされているか気になった方は
是非試してみてくださいね!

(私達の時はまっすぐ糸を引いたけど、
わざと直角とかに曲げてみるのも楽しいかも(^^ゞ)